Herzlich willkommen bei der
Gymnastikabteilung
Unsere Gymnastikübungen kräftigen die einzelnen Muskeln im Körper, machen sie beweglicher und fördern das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskelgruppen. Außerdem bleiben die Gelenke geschmeidiger. Ebenfalls werden Ausdauer und Gleichgewichtssinn geschult.
Auf mögliche gesundheitliche Einschränkungen der Teilnehmer wird Rücksicht genommen.
Für Fragen und Auskünfte stehe ich euch gerne zur Verfügung. Ihr könnt jederzeit in ein Angebot eurer Wahl hinein schnuppern.
Abteilungsleiterin
Gerlinde Greune
Tel.: 0551-796446 Mobil: 01578-4405462
Bodystyling
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Damen und Herren aktiviert das Herz-Kreislauf-System mit Elementen aus den Bereichen Aerobic und klassischer Gymnastik. Rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik fördern Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Handgeräte und Stepbretter werden unterstützend mit einbezogen.
Montags, 17:30 – 18:45 Uhr
Turnhalle der Adolf-Reichwein-Schule (ehemals Käthe-Kollwitz-Schule)
Übungsleiterin: Manuela Weber
Damen-Gymnastik
Gezielte klassische Gymnastikübungen werden langsam und altersgerecht zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung von Muskelpartien mit und ohne Handgeräte nach Musik durchgeführt. Vielseitige Gleichgewichts- und Entspannungsübungen kommen zum Tragen.
Montags, 18:00-19:30 Uhr
Turnhalle der Adolf-Reichwein-Schule (ehemals Käthe-Kollwitz-Schule)
Übungsleiterin: Gerlinde Greune
Gymnastik
Zur Erhaltung und Steigerung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht werden vielseitige und interessante Bewegungsangebote mit und ohne Handgeräte durchgeführt. Mit leichten Schrittkombinationen oder Lauf- bzw. Gehübungen nach Musik wird erwärmt. Zwischendurch werden auch kleine Spiele mit einbezogen. Die entscheidenden Muskelgruppen werden gekräftigt und gedehnt.
Dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle der Adolf-Reichwein-Schule (ehemals Käthe-Kollwitz-Schule)
Übungsleiterin: Margret Meyer
